どーも、就労移行支援事業所テレワーカーズ柏のサービス管理責任者（以下サビ管）

❝てるぱん❞こと中野光昭（なかのてるあき）です。

一気に初夏を通り越してますが、室内テレワークだからといってご油断召されるな！！

　

　

人間は体重の約60％が水分だと言われていて、外気温が35℃超えると常にオーバーヒートな状況になる危険性があります。

　

　

また、エアコンつけて室内で涼しくしていたとしても、水分を摂り、汗を出し、蒸発させ、気化熱で熱を逃がす、といった生命体としての冷却維持機能を保っていないと、臨機応変な環境対応が難しくなると言われます（要するに虚弱になるということ）。

　

　

また、テレワークでの集中と弛緩のバランスにも水分は影響していて、体内水分量の1～2％が失われると、集中力の低下や判断ミスが起こりやすくなるとの研究結果もあります。

　

　

なので、テレワーカーほど、水分補給のセルフケアが必須なのだ！！

　

　

と、家族に新品の水筒をおねだりしている今日この頃のてるぱんなのでした（笑）

　

　

　

それではまた次回(^^)/